Giải mã chứng 'nghiện' pickleball từ góc nhìn khoa học

11/11/2025 10:15 GMT+7 | Thể thao

Hỏi bất kỳ ai đã từng cầm vợt pickleball, bạn sẽ nghe câu trả lời quen thuộc: “Pickleball gây nghiện lắm!”. Câu nói ấy không hề quá lời. Điều gì khiến pickleball có sức hút đặc biệt đến vậy?

“Nghiện” nhưng không theo nghĩa y học

Một nghiên cứu tâm lý học cho thấy, những người chơi pickleball thường không “nghiện” theo nghĩa y học, mà bị thu hút bởi cảm giác cạnh tranh, tiến bộ về kỹ năng, cùng yếu tố thể chất và xã hội.

Các nhà nghiên cứu tại Bắc Carolina, Mỹ, đã khảo sát gần 1000 người chơi pickleball và phân loại họ theo mô hình Psychological Continuum Model (PCM) - mô hình đánh giá mối quan hệ giữa người chơi và môn thể thao, chia làm 4 cấp độ: nhận biết, hấp dẫn, gắn bó, trung thành tuyệt đối.

Những người thuộc nhóm “trung thành tuyệt đối” là những ai đã chơi trên một năm và chơi ít nhất 10 lần mỗi tháng. Họ là nhóm “đam mê” nhất và lý do chính khiến họ tiếp tục gắn bó là cảm giác cạnh tranh và khát vọng làm chủ kỹ năng. Trong khi đó, những người chơi mới lại bị thu hút bởi yếu tố xã hội và thể chất bởi cơ hội gặp gỡ, rèn luyện và thư giãn.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra: “Cạnh tranh và rèn luyện kỹ năng là hai yếu tố song hành. Người chơi muốn chiến thắng thì phải luyện tập; và càng luyện tập, họ càng muốn thi đấu để thử sức”. Chính vòng lặp này khiến họ cảm thấy không thể ngừng chơi, một “chu kỳ phần thưởng” tự nhiên giữa nỗ lực và niềm vui.

Giải mã chứng 'nghiện' pickleball từ góc nhìn khoa học - Ảnh 1.

Nhóm “trung thành tuyệt đối” là những ai đã chơi pickleball trên một năm và chơi ít nhất 10 lần mỗi tháng.

Yếu tố thể chất: Đơn giản nhưng đầy kích thích

Pickleball dễ học, ít chấn thương, phù hợp với mọi lứa tuổi. Người mới có thể chơi để giải trí, còn người có kinh nghiệm có thể biến trận đấu thành thử thách chiến thuật căng thẳng. Tính linh hoạt đó khiến pickleball vừa dễ tiếp cận, vừa luôn thú vị.

Trận đấu diễn ra trên sân nhỏ, với quả bóng nhẹ và nhịp độ nhanh, tạo nên những pha bóng dồn dập, adrenaline cao. Trò chơi ngắn, điểm số liên tục, khiến người chơi phải tập trung cao độ nhưng lại thấy vui thay vì mệt mỏi.

Pickleball còn là bài tập toàn thân, kết hợp vận động tay, chân, tim mạch và phản xạ. Não bộ vì thế giải phóng dopamine và endorphin, mang lại cảm giác hưng phấn, năng lượng và sảng khoái giống như “liều thuốc tinh thần” tự nhiên.

Yếu tố xã hội: Niềm vui từ sự kết nối

Khác với nhiều môn thể thao đối kháng, pickleball khuyến khích tinh thần giao lưu. Người lớn tuổi, thanh niên, hay người mới đều có thể cùng tham gia. Các trận đôi nam, đôi nữ hoặc đôi nam nữ phổ biến, tạo cơ hội hợp tác, giao tiếp và chiến thuật đồng đội.

Nhờ sự phổ biến của các sân công cộng, người chơi dễ dàng làm quen, kết nối và hình thành cộng đồng. Nhiều người ví pickleball là môn thể thao “kết bạn nhanh nhất thế giới”, nơi đối thủ cũng có thể trở thành bạn thân sau vài ván đấu.

Giải mã chứng 'nghiện' pickleball từ góc nhìn khoa học - Ảnh 2.

Pickleball giúp não bộ giải phóng dopamine và endorphin.

Yếu tố tâm lý: Cảm giác tiến bộ và thuộc về

Một lý do quan trọng khác khiến người chơi “nghiện” pickleball là sự tiến bộ dễ nhận thấy. Dù là người mới hay kỳ cựu, ai cũng có mục tiêu mới để chinh phục, mỗi cú đánh thành công là một phần thưởng.

Cùng với đó là cảm giác thuộc về cộng đồng, điều mà nhiều môn thể thao cá nhân khác khó mang lại. Người chơi cảm thấy được công nhận, được gắn kết, và giảm đáng kể căng thẳng, lo âu nhờ vận động và giao tiếp tích cực.

Khi tổng hợp tất cả yếu tố thể chất, xã hội, tâm lý, câu trả lời trở nên rõ ràng: pickleball không gây nghiện, mà tạo nên lòng trung thành. Nó là sự hòa quyện giữa vận động, niềm vui, tiến bộ và kết nối. Với pickleball, không phải “nghiện”, mà là “gắn bó trọn vẹn”. Vì vậy, nếu bạn từng tự hỏi: “Tại sao tôi không thể ngừng chơi pickleball?”, thì câu trả lời là: bạn không nghiện, bạn chỉ thực sự yêu môn thể thao này.

Xem thông tin về Pickleball

cẩm oanh

Tags:
Cùng chuyên mục
Xem theo ngày
Đọc thêm